Tahun1919 : Dalam Olympiade Militer di Joinville, permainan Bola Basket termasuk salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan.Tahun 1932 : Untuk pertama kali diadakan Kongres Bola Basket bertempat di Jenewa Swiss. Para peserta yang hadir adalah : Argentina, Cekoslowakia, Yunani, Italia, Portugal, Rumania dan Swiss.
GSHaloo Yolamnda, Kakak Gracia bantuu jawab Jawaban yang tepat adalah c. Senam Lantai. Yuk simak penjelasannya dibawah ini. Senam lantai dilakukan di atas permukaan lantai dengan menggunakan alas. Adapun alas yang biasa digunakan ialah berupa matras. Adanya matras tersebut sebagai alat bantu utama yang berfungsi untuk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan. Hal itu dikarenakan saat melakukan gerakan senam sering bersentuhan dengan lantai. Jadi, jawaban yang tepat adalah c. Senam Lantai. Semoga membantu yaa. Ÿ˜Š Yah, akses pembahasan gratismu habisDapatkan akses pembahasan sepuasnya tanpa batas dan bebas iklan!
Hindariberdiri dengan telapak kaki di lantai (bertapak) pada saat menunggu rangkaian pukulan di atas (No.3) bisa dilakukan sambil melangkahkan kaki kanan, lalu ayun raket. ke-2 tahun 1952 di jakarta. Sampai sekarang permainan bola voli termasuk salah satu cabang olahraga yang resmi dipertandingkan. Pada tahun 1955 tepatnya tanggal 22
Sikap awal gerakkan lilin adalahDalam melakukan sikap lilin,gerakan kakiTujuan dari latihan handstand untuk melatihSikap akhir gerakan latihan guling lenting belakang adalahYang bukan merupakan gerakan senam lantai adalahFungsi senam lantai adalahSalah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai atau lapangan yang beralaskan matrasOrganisasi yang menaungi olahraga senam lantai adalahBerguling ke depan atas bagian belakang badan tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang merupakan jenis senam lantaiMenggulingkan badan ke belakang, dimana posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukan sampai dagu melekat di dada merupakan jenis senam lantaiAndabisa memilih olahraga ini untuk dilakukan secara rutin. Senam irama adalah olahraga yang telah ada sejak dulu. Diketahui, senam irama berasal dari abad ke-18 dan telah berpartisipasi sebagai cabang olahraga yang ditandingkan dalam Olimpiade. Lantas, apa saja manfaat senam irama bagi kesehatan tubuh yang bisa Anda dapatkan? Berikut ulasannya.Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai atau lapangan yang beralaskan matrasorganisasi yang menaungi olahraga senam lantaiberguling ke depan atas bagian belakang badan tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang merupakan jenis senam lantaiMenggulingkan badan ke belakang, dimana posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukan sampai dagu melekat di dada merupakan jenis senam lantaiPosisi keseimbangan yang memanfaatkan kekuatan kedua lengan dan kepala otot leher sebagai titik tumpunya merupakan jenis senam lantai...Sikap tegak dengan bertumpu pada kedua tangan, kedua kaki rapat dan lurus ke atas merupakan jenis senam lantai...Gerakan dalam senam lantai yang dilakukan dengan lompatan dengan posisi panggul yang ditekuk menyudut, yaitu lompatan dengan membuat sikap kangkang tanpa meluruskan badan terlebih dahulu merupakan jenis senam lantaiSikap loncat yang membusur dengan kedua tangan lurus ke depan pada saat melayang lalu setelahnya diteruskan dengan gerakan mengguling ke depan dan sikap akhir yang dilakukan adalah jongkok merupakan jenis senam lantaiPerkakas untuk melakukan lompat harimau adalah
Senamlantai mengacu pada gerakan yang dikerjakan dengan kombinasi. Senam lantai ialah merupakan cabang olahraga yang dimana olahraga senam ini dilakukan diatas
1 Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan…. a Senam Kebugaran b Senam Lantai c Senam Irama 2 Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan guling ke depan adalah... a Kepala b Kepala c Dahi 3 Salah satu gerakan senam lantai a SKJ b Berlari c Kayang 4 Sikap berdiri tegak lurus bertumpu pada kedua tangan dan badan digerakan kesamping menyerupai roda berputar disebut... a Roll depan b Meroda c Kayang 5 Nama induk organisasi senam Indonesia adalah... a PSSI b PRSI c PERSANI 6 Sikap atau posisi awal sikap lilin adalah... a Jongkok b Berdiri tegak c Tidur terlentang 7 Posisi badan saat melakukan guling belakang yang benar adalah..... a Di depan matras b Membelakangi matras c Di samping Matras 8 Sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap... a Kedua kaki dirapatkan ke atas b Badan tegak di atas c Kedua lengan menopang pinggul dan kedua kaki dirapatkan keatas 9 Back roll merupakan istilah senam lantai untuk.. a Berguling ke depan b Berguling ke belakang c Salto depan 10 Posisi akhir saat melakukan roll depan adalah... a Kaki kiri lurus b Kaki kanan lurus c Sikap jongkok 11 Berikut manfaat dilakukannya pemanasan sebelum mulai aktivitas senam lantai kecuali... a Memberikan efek kesiapan untuk melakukan olahraga b Memberikan rasa lelah sebelum senam lantai c Mengurangi kemungkinan cedera 12 Gerakan senam lantai yang mempunyai sikap awal dimulai dengan jongkok simpan kedua tangan diatas matras dan dagu kenakan ke dada kemudian menggulingkan badan ke depan adalah... a Forward roll b Handstand overslag c Flik-flak 13 Berikut ini yang merupakan urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar yaitu…. a Tangan, panggul, pinggang. kaki b Panggul, tangan, punggung, kaki c Tangan, punggung, panggul, kaki Leaderboard This leaderboard is currently private. Click Share to make it public. This leaderboard has been disabled by the resource owner. This leaderboard is disabled as your options are different to the resource owner. Gameshow quiz is an open-ended template. It does not generate scores for a leaderboard. Log in required Options Switch template Interactives More formats will appear as you play the activity.
senamlantai merupakan sala satu cabang olahraga yang mengandalkan aktivitas seluruh tubuh baik untuk olahraga maupun untuk olahraga lain . a. PRINSIP DASAR KAYANG renang merupakan salah satu aktivitas yang dilakukan di dalam air. dalam melakukan aktivitas renang gaya bebas ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam latihan renang
Senam lantai merupakan salah satu materi yang akan anda pelajari pada mata pelajaran penjaskes atau olahraga. Materi ini hampir bisa ditemukan di semua jenjang pendidikan, mau itu sd, smp, sma ataupun banyak hal yang harus anda pelajari dalam materi senam lantai, seperti senam lantai lompat kankang, senam lantai dan gerak berirama dan masih banyak lagi. Untuk memahami hal tersebut, anda bisa mencoba memabaca dan memahami contoh soal senam lantai beserta jawabannya berikut 11. saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....a. pinggangb. punggungc. pangguld. kepalae. tengkuk2. posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ````a. membelakangi matrasb. disamping matrasc. didepan matrasd. di sebelah kanan matrase. di sebelah kiri matras3. sikap akhir guling ke belakang memerlukan ....a. telentangb. telungkupc. jongkokd. miringe. tidur4. gerakan mengguling ke belakang memerlukan ....a. kekuatan kedua tungkaib. kekuatan kedua tanganc. kekuatan otot perutd. keseimbangane. kelentukan5. posisi yang membantu saat menolong gerakan guling ke depan adalah ....a. di depan yang memerlukan guling b. di belakang yang memerlukan gulingc. di samping yang memerlukan gulingd. di sebelah kanan matrase. di sebelah kiri matras 6. gerakan mengguling ke depan memerlukan unsur ....a. kekuatan ototb. kelincahanc. keseimbangand. kelentukane. kecepatan7. sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap ....a. kedua kaki dibuka selebar bahub. kedua kaki rapat keatasc. badan tegak diatasd. badan dan kaki luruse. kedua lengan menompang pinggul8. sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....a. kelincahanb. kekuatanc. keseimbangand. daya tahane. kecepatan9. sikap lilin yang benar kedua tungkai harus ...a. lurus keatasb. dibengkokkanc. ditekuk sedikitd. direnggangkan10. sikap atau posisi awal sikap lilin adalah ....a. berdiri tegakb. tidur terlentangc. jongkokd. tidur terlungkupe. berbaring11. nama induk organisasi senam indonesia adalah ....a. PSSIb. Persani c. FIFAd. FIAe. IAG12. sikap badan terlentang yang membusur , bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku dan lutut lurus , merupakan gerakan ...a. kayangb. sikap lilinc. berguling ke depand. berguling ke belakang e. meroda13. senam yang gerakanya dengan alat dan dilakukan diatas matras disebut senam...a. alatb. perlombaanc. kekuatand. lantaie. irama14. berikut ini yang merupakan gerakan senam lantai tanpa alat adalah ....a. guling depan diatas peti lompatb. guling ke belakang diatas peti lompatc. lompat kangkang diatas peti lompat d sikap liline. lompat jongkok diatas peti15. pernyataan berikut yang bukan merupakan ciri gerakan meroda adalah ....a. fase utama tangan bergerak bergantianb. fase terakhir kedua kaki mendarat bersamaanc. ada fase posisi badan terbalikd. fase akhir kedua kaki mendarat bergantiane. ada fase tangan memegang kaki16. saat melakukan gerakan berguling ke belakang , kepala menunduk ke dada , dilakukan pada saat ...a. panggul mendarat diatas matrasb. kedua tangan bertumpu pada matrasc. kedua tangan bersilang pada matrasd. kedua tangan memegang matrase. membungkukkan badan17. kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan kayang adalah ....a. bahu tidak diletakkan diatas matras saat tangan dibengkokkanb. keseimbangan tidak terjaga dan oleng karena mendarat dengan menggunakan lututc. sikap kepala yang terlalu menengadahd. penempatan siku-siku tangan terlalu keluar garis lebar badane. siswa terlalu cepat/kuat menolak18. penempatan tangan terlalu jauh di belakang sehingga sikapnya salah dan tidak membuat tolakan merupakan kesalahan pada gerakan ....a. kayangb. gulingc. guling belakangd. merodae. sikap lilin19. gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda yakni....a. sikap lilinb. sikap berbaring dudukc. sikap angkat tubuhd. sikap melentinge. sikap berdiri20. gerakan meroda bertumpu pada ....a. dua tanganb. satu kakic. dua tangan dan dua kakid. dua kaie. kepalaSOAL 21. Induk Federasi senam lantai dunia disebut …a. FIFAb. FINAc. FIGd. FIBA2. Alas untuk melakukan gerakan senam lantai adalah …a. Matrasb. Tikarc. Rumputd. Plastic3. Gerakan setengah berguling biasa disebut gerakan …a. Guling kedepanb. Guling ke belakangc. Guling lentingd. Loncat harimau4. Saat melakukan kayang, yang paling terasa adalah otot …a. Leherb. Bahuc. Pinggang dan perutd. Paha5. Tumpuan saat melakukan gerakan kayang adalah …a. Kedua tanganb. Kedua tangan dan kakic. Kepalad. Kedua kaki6. Saat melakukan hand stand, berat badan bertumpu pada …a. Tanganb. Kepalac. Pundakd. Lutut7. Handstand, kop stand, merupakan bentuk latihan …a. Kelentukanb. Keseimbanganc. Kecepatand. Ketapatan8. Kebalikan daripada roll depan adalah …a. Merodab. Lenting tanganc. Roll belakangd. Loncat harimau9. Apabila guling depan diawali sikap berdiri, maka sikap kedua lengan yang benar pada akhir gerakannya adalah .... a. Diluruskan ke depan b. Diluruskan di samping badan c. Diluruskan ke atas, disamping telinga d. Direntangkan ke samping, sejajar bahu10. Akhir gerakan setelah melakukan gerakan meroda adalah ....a. Berdiri menghadap arah gerakan, posisi keduakaki rapat, kedua lengan lurus ke depan,pandangan ke depan b. Berdiri menyamping arah gerakan, posisi kedua kaki rapat, kedua lengan rapat di samping badan c. Berdiri menyamping arah gerakan, posisi kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan terentang serong ke atas, pandangan ke depan atas d. Berdiri membelakangi arah gerakan, posisi kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan terentang sejajar bahu, pandangan ke depan atas11. Salto adalah gerakan senam lantai, yang jika dilihat dari cara melakukannya merupakan gerakan berguling ke ....a. Lantaib. Udarac. Matrasd. Peti lompat12. Gerakan roll, yaitu gerakan berguling ke ....a. Bawah dan atasb. Atasc. Bawahd. Depan/belakang13. Gerakan salto dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu salto ke .... dan ....a. Depan dan belakangb. Kiri dan kananc. Atas dan bawahd. Kanan dan bawah14. Suatu bentuk gerakan senam yang menyerupai gerakan roda sedang berputar atau baling-baling adalah ....a. Lompat harimaub. Handstandc. Lenting tangand. Meroda15. Teman yang memegangi kedua sisi panggul dari belakang pada latihan meroda, bertujuan untuk membantu memutar panggul ke samping dan menjaga ....a. Keseimbanganb. Kelentukanc. Kekuatand. Keluwesan16. Setelah melakukan gerakan lompatan kecil pada awalan dan tolakan senam salto, lakukan loncatan sekuta-kuatnya dengan tumpuan ....a. Kedua tanganb. Satu tanganc. Satu kakid. Kedua kaki17. Berikut adalah kesalahan yang sering dilakukan pada salto ke depan, kecuali ....a. Loncat kurang tinggib. Tidak perlu adanya tolakan dan loncatanc. Loncatan kadang-kadang diperlukand. Loncatan setinggi-tingginya18. Gerakan handspring yang baik adalah kombinasi antara ....a. Gerakan jongkok dan gerakan guling perutb. Gerakan handstand dan gerakan neck kipc. Gerakan putar punggung dan putar kepalad. Gerakan guling sisi dan gerakan kopstand19. Gerakan meroda pada senam lantai disebut juga ....a. Handspringb. Handstandc. Radslagd. Tiger sprong20. Head spring gerakan yang dilakukan dengan sikap hand stand dengan panggul...a. Menyudutb. Menonjolc. Membekakd. Menurun21. Senam lantai disebut juga dengan istilah....a. Floor exerciseb. Bloor exercisec. Dloor exercised. Gloor exercise22. Membentuk dan mengembangkan otot tubuh merupakan . . .a. Manfaat aktifitas lari pagib. Manfaat renangc. Manfaat aktifitas senam lantaid. Akibat senam lantai23. Manfaat senam lantai di bawah ini, kecuali . . .a. Membentuk dan mengembangkan otot tubuhb. Mengembangkan kualitas fisikc. Membentuk keindahan tubuhd. Melemahkan otot tubuh24. Organisasi ini dibentuk pada tanggal 14 juli 1963 dengan nama…a. PERSANIb. PERBASIc. PERSASId. PERVISA25. Senam lantai merupakan salah satu bagian dari senam artistik. Senam lantai telah dipertandingkan sejak tahun 1896 dalam pesta olahraga ….a. PONb. Sea Gamec. Asian Gamed. Olimpiade26. Dalam pertandingan resmi, rangkaian gerakan senam lantai yang berurutan terdiri dari dua bagian, yaitu ….a. Gerakan bebas dan gerakan wajibb. Gerakan tanpa alat dan gerakan dengan alatc. Gerakan irama dan gerakan tanpa iramad. Gerakan artistik dan gerakan irama27. Berikut ini kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat melakukan guling depan, kecuali ….a. Tidak mengangkat pinggul ke atasb. Kaki tidak lurusc. Tidak meluruskan siku ke sampingd. Sebelum dagu menyentuh matras, kaki telah menolak sehingga punggung jatuh ke matras28. Berikut ini sikap pemulaan saat akan melaksanakan guling belakang, kecuali ….a. Duduk bersilab. Dagu menyentuh dadac. Kedua tangan di samping telingad. Telapak tangan menghadap ke atas29. Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai atau lapangan yang beralaskan matras...a. Senam Lantaib. Senam Kebugaranc. Senam Iramad. Senam Aerobik30. Fungsi senam lantai adalah ...a. Melatih keseimbanganb. Melatih kecerdasanc. Melatih kecepatand. Pembentukan Otot Perut31. Organisasi yang menaungi olahraga senam lantai adalah...a. PRSIb. PERSANIc. PERBASId. PERTINA32. Berguling ke depan atas bagian belakang badan tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang merupakan jenis senam lantai...a. Guling ke depanb. Guling ke belakangc. Headstandd. Handstand33. Menggulingkan badan ke belakang, dimana posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukan sampai dagu melekat di dada merupakan jenis senam lantai...a. Guling ke depanb. Guling ke belakangc. Headstandd. Handstand34. Posisi keseimbangan yang memanfaatkan kekuatan kedua lengan dan kepala otot leher sebagai titik tumpunya merupakan jenis senam lantai...a. Guling ke depanb. Guling ke belakangc. Headstandd. Handstand35. Sikap tegak dengan bertumpu pada kedua tangan ,kedua kaki rapat dan lurus ke atas merupakan jenis senam lantai...a. Guling ke depanb. Guling ke belakangc. Headstandd. Handstand36. Gerakan dalam senam lantai yang dilakukan dengan lompatan dengan posisi panggul yang ditekuk menyudut, yaitu lompatan dengan membuat sikap kangkang tanpa meluruskan badan terlebih dahulu merupakan jenis senam lantai...a. Lompat kangkangb. Guling ke belakangc. Headstandd. Handstand37. Sikap loncat yang membusur dengan kedua tangan lurus ke depan pada saat melayang lalu setelahnya diteruskan dengan gerakan mengguling ke depan dan sikap akhir yang dilakukan adalah jongkok merupakan jenis senam lantai...a. Lompat kangkangb. Lompat harimauc. Headstandd. Handstand38. Perkakas untuk melakukan lompat harimau adalah...a. Balok titianb. Kuda-kuda berpelanac. Tiang loncatd. Peti loncat39. Posisi teman yang membantu saat melakukan guling ke depan berada pada...a. Di depan yang melakukan bergulingb. Di belakang yang melakukan bergulingc. Di samping yang melakukan bergulingd. Di sebelah kanan matras40. Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...a. Sikap jongkok dan berdirib. Sikap jongkok dan berbaringc. Sikap berdiri dan terlentangd. Sikap terlentang dan berdiri41. Posisi badan saat akan melakukan Roll Belakang yang benar adalah...a. Membelakangi matrasb. Di samping matrasc. Di depan matrasd. Di sebelah kanan matras42. Jarak antara kedua tangan dengan ujung kaki saat melakukan guling depan adalah ....a. Kira-kira 30 cmb. Kira-kira 50 cmc. Kira-kira 40 cmd. Kira-kira 60 cm43. Bagian tubuh yang harus mendapat prioritas dalam melakukan pemanasan dalam melakukan guling depan dan guling belakang adalah ....a. Otot-otot kakib. Otot-otot leherc. Otot-otot lengand. Otot-otot perut44. Suatu satuan gerakan yang terdiri dari beberapa gerakan yaitu, melakukan hand stand dengan berputar pada sumbu tegak dan menolak dengan ke 2 tangan tumpuan pada saat ke 2 kaki akan mendarat di lantai merupakan jenis senam lantai...a. Sikap lilinb. Saltoc. Round offd. Meroda45. Pernyataan berikut yang bukan merupakan ciri gerakan meroda adalah ....a. Fase utama tangan bergerak bergantianb. Fase terakhir kedua kaki mendarat bersamaanc. Ada fase posisi badan terbalikd. Ada fase tangan memegang kaki46. Saat melakukan gerakan berguling ke belakang, kepala menunduk ke dada , dilakukan pada saat ...a. Panggul mendarat diatas matrasb. Kedua tangan bertumpu pada matrasc. Kedua tangan bersilang pada matrasd. Kedua tangan memegang matras47. Memberikan pertolongan pada roll belakang dengan cara mengangkat..... Tanganb. Panggulc. Pinggangd. Tengkuk48. Kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan kayang adalah ....a. Bahu tidak diletakkan diatas matras saat tangan dibengkokkanb. Keseimbangan tidak terjaga dan oleng karena mendarat dengan menggunakan lututc. Sikap kepala yang terlalu menengadahd. Penempatan siku-siku tangan terlalu keluar garis lebar badan49. Penempatan tangan terlalu jauh di belakang sehingga sikapnya salah dan tidak membuat tolakan merupakan kesalahan pada gerakan ....a. Kayangb. Gulingc. Guling belakangd. Meroda50. Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda yakni....a. Sikap lilinb. Sikap berbaring dudukc. Sikap angkat tubuhd. Sikap melentingSOAL 31. Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus ...a. Direnggangkanb. Dibengkokkanc. Lurus keatasd. Ditekuk sedikit2. Jenis senam lantai yang menggunakan gerakan jungkir balik di udara tanpa menyentuh tanah dinamakan ...a. Merodab. Saltoc. Sikap lilind. Kayang3. Sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu ....a. Tidur terlungkupb. Tidur terlentangc. Berdiri tegakd. Jongkok4. Sikap yang harus di perhatikan ketika berguling yaitu ...a. Sikap leherb. Sikap tanganc. Sikap kepalad. Sikap kaki5. Ketika melakukan guling lenting, arah gerakan lecutan kedua kaki yang benar yaitu ke depan ....a. Menyerongb. Sampingc. Atasd. Bawah6. Ketika melakukan roll depan, sikap badan yang benar yaitu posisi badan ...a. Direbahkanb. Dibulatkanc. Diluruskand. Dimiringkan7. Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhan tangan pada lantai sangat cepat dinamakan ....a. Bergulingb. Merodac. Handspringd. Handstand8. Berikut ini yang bukan merupakangerak rangkai dalam senam lantai adalah ...a. Loncat tiga - lenting tangan - guling belakangb. Guling depan - guling belakang - merodac. Guling depan - lenting tangan - loncat harimaud. Guling lenting - loncat harimau - lenting Nama lain dari meroda yaitu ....a. Handspringb. Cartwheelc. Overslagd. Flikflak10. Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan...a. Senam Aerobikb. Senam Kebugaranc. Senam Lantaid. Senam Irama11. Berikut ini yang merupakan urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar yaitu....a. Panggul, punggung, tangan, kakib. Tangan, panggul, pinggang. kakic. Panggul, tangan, punggung, kakid. Tangan, punggung, panggul, kaki12. Organisasi olahraga yang menaungi olahraga senam lantai dinamakan...a. PERTINAb. PERSANIc. PRSId. PERBASI13. Salah satu fungsi senam lantai yaitu ...a. Pembentukan Otot Perutb. Melatih Kecerdasanc. Melatih Keseimbangand. Melatih Kecepatan14. Menggulingkan badan ke belakang, dimana posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukan sampai dagu melekat di dada merupakan jenis senam lantai...a. Handstandb. Guling ke belakangc. Guling ke depand. Headstand15. Berguling ke depan atas bagian belakang badan tengkuk, pinggang, punggung, dan panggul bagian belakang adalah jenis senam lantai...a. Handstandb. Guling ke belakangc. Guling ke depand. Headstand16. Posisi keseimbangan yang menggunakan kekuatan kedua lengan dan kepala otot leher sebagai titik tumpunya adalah jenis senam lantai...a. Handstandb. Guling ke belakangc. Guling ke depand. Headstand17. Gerakan dalam senam lantai yang dilakukan dengan lompatan dengan posisi panggul yang ditekuk menyudut, yaitu lompatan dengan membuat sikap kangkang tanpa meluruskan badan terlebih dahulu merupakan jenis senam lantai...a. Handstandb. Guling ke belakangc. Lompat kangkangd. Headstand18. Sikap tegak dengan bertumpu pada kedua tangan ,kedua kaki rapat dan lurus ke atas merupakan jenis senam lantai...a. Handstandb. Guling ke belakangc. Guling ke depand. Headstand19. Sikap loncat yang membusur dengan kedua tangan lurus ke depan pada saat melayang lalu setelahnya diteruskan dengan gerakan mengguling ke depan dan sikap akhir yang dilakukan adalah jongkok merupakan jenis senam lantai...a. Handstandb. Lompat harimauc. Lompat kangkangd. Headstand20. Penempatan tangan terlalu jauh di belakang sehingga sikapnya salah dan tidak membuat tolakan merupakan kesalahan pada gerakan ....a. Merodab. Gulingc. Kayangd. Guling belakangDownload Soal dan Jawaban Senam LantaiJika anda ingin mendapatkan soal, jawaban dan pembahasan yang lengkap dari soal-soal diatas, anda bisa mendownload dokumen atau pdf melalui link dibawah Soal dan Jawaban senam lantai 1Download Soal dan Jawaban senam lantai 2Download Soal dan Jawaban senam lantai 3SejarahOlah Raga Arus Deras. Sejarah arung jeram dimulai sejak jaman purba ketika manusia mulai mengarungi sungai untuk mempertahankan hidupnya. Media perahu yang digunakan juga bermacam-macam seperti batang pohon, bambu, dan lain-lain. Jika ditelusuri, arung jeram pertama kali tercatat ketika direncanakannya percobaan untuk menelusuri Snake
Soal Pilihan Ganda Materi Senam Lantai1. Salto adalah gerakan senam lantai, yang jika dilihat dari cara melakukannya merupakan gerakan berguling ke ....a. Lantaib. Udarac. Matrasd. Peti lompatJawabanb. Udara2. Gerakan roll, yaitu gerakan berguling ke ....a. Bawah dan atasb. Atasc. Bawahd. Depan/belakangJawaband. Depan/belakang3. Gerakan salto dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu salto ke .... dan ....a. Depan dan belakangb. Kiri dan kananc. Atas dan bawahd. Kanan dan bawahJawabana. Depan dan belakang4. Suatu bentuk gerakan senam yang menyerupai gerakan roda sedang berputar atau baling-baling adalah ....a. Lompat harimaub. Handstandc. Lenting tangand. MerodaJawaband. Meroda5. Teman yang memegangi kedua sisi panggul dari belakang pada latihan meroda, bertujuan untuk membantu memutar panggul ke samping dan menjaga ....a. Keseimbanganb. Kelentukanc. Kekuatand. KeluwesanJawabana. Keseimbangan6. Setelah melakukan gerakan lompatan kecil pada awalan dan tolakan senam salto, lakukan loncatan sekuta-kuatnya dengan tumpuan ....a. Kedua tanganb. Satu tanganc. Satu kakid. Kedua kakiJawaband. Kedua kaki7. Berikut adalah kesalahan yang sering dilakukan pada salto ke depan, kecuali ....a. Loncat kurang tinggib. Tidak perlu adanya tolakan dan loncatanc. Loncatan kadang-kadang diperlukand. Loncatan setinggi-tingginyaJawaband. Loncatan setinggi-tingginya8. Gerakan handspring yang baik adalah kombinasi antara ....a. Gerakan jongkok dan gerakan guling perutb. Gerakan handstand dan gerakan neck kipc. Gerakan putar punggung dan putar kepalad. Gerakan guling sisi dan gerakan kopstandJawabanb. Gerakan handstand dan gerakan neck kip9. Gerakan meroda pada senam lantai disebut juga ....a. Handspringb. Handstandc. Radslagd. Tiger sprongJawabanc. Radslag10. Head spring gerakan yang dilakukan dengan sikap hand stand dengan panggul...a. Menyudutb. Menonjolc. Membekakd. MenurunJawabana. Menyudut11. Senam lantai disebut juga dengan istilah....a. Floor exerciseb. Bloor exercisec. Dloor exercised. Gloor exerciseJawabana. Floor exercise12. Membentuk dan mengembangkan otot tubuh merupakan . . .a. Manfaat aktifitas lari pagib. Manfaat renangc. Manfaat aktifitas senam lantaid. Akibat senam lantaiJawabanc. Manfaat aktifitas senam lantai13. Manfaat senam lantai di bawah ini, kecuali . . .a. Membentuk dan mengembangkan otot tubuhb. Mengembangkan kualitas fisikc. Membentuk keindahan tubuhd. Melemahkan otot tubuhJawaband. Melemahkan otot tubuh14. Organisasi ini dibentuk pada tanggal 14 juli 1963 dengan nama…a. PERSANIb. PERBASIc. PERSASId. PERVISAJawabana. PERSANI15. Senam lantai merupakan salah satu bagian dari senam artistik. Senam lantai telah dipertandingkan sejak tahun 1896 dalam pesta olahraga ….a. PONb. Sea Gamec. Asian Gamed. OlimpiadeJawaband. Olimpiade16. Dalam pertandingan resmi, rangkaian gerakan senam lantai yang berurutan terdiri dari dua bagian, yaitu ….a. Gerakan bebas dan gerakan wajibb. Gerakan tanpa alat dan gerakan dengan alatc. Gerakan irama dan gerakan tanpa iramad. Gerakan artistik dan gerakan iramaJawabana. Gerakan bebas dan gerakan wajib17. Berikut ini kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat melakukan guling depan, kecuali ….a. Tidak mengangkat pinggul ke atasb. Kaki tidak lurusc. Tidak meluruskan siku ke sampingd. Sebelum dagu menyentuh matras, kaki telah menolak sehingga punggung jatuh ke matrasJawaband. Sebelum dagu menyentuh matras, kaki telah menolak sehingga punggung jatuh ke matras18. Berikut ini sikap pemulaan saat akan melaksanakan guling belakang, kecuali ….a. Duduk bersilab. Dagu menyentuh dadac. Kedua tangan di samping telingad. Telapak tangan menghadap ke atasJawabana. Duduk bersila19. Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai atau lapangan yang beralaskan matras...a. Senam Lantaib. Senam Kebugaranc. Senam Iramad. Senam AerobikJawabana. Senam Lantai20. Fungsi senam lantai adalah ...a. Melatih keseimbanganb. Melatih kecerdasanc. Melatih kecepatand. Pembentukan Otot PerutJawabana. Melatih keseimbangan21. Organisasi yang menaungi olahraga senam lantai adalah...a. PRSIb. PERSANIc. PERBASId. PERTINAJawabanb. PERSANI22. Berguling ke depan atas bagian belakang badan tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang merupakan jenis senam lantai...a. Guling ke depanb. Guling ke belakangc. Headstandd. HandstandJawabana. Guling ke depan23. Menggulingkan badan ke belakang, dimana posisi badan tetap harus membulat, yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukan sampai dagu melekat di dada merupakan jenis senam lantai...a. Guling ke depanb. Guling ke belakangc. Headstandd. HandstandJawabanb. Guling ke belakang24. Posisi keseimbangan yang memanfaatkan kekuatan kedua lengan dan kepala otot leher sebagai titik tumpunya merupakan jenis senam lantai...a. Guling ke depanb. Guling ke belakangc. Headstandd. HandstandJawabanc. Headstand25. Sikap tegak dengan bertumpu pada kedua tangan ,kedua kaki rapat dan lurus ke atas merupakan jenis senam lantai...a. Guling ke depanb. Guling ke belakangc. Headstandd. HandstandJawaband. Handstand26. Gerakan dalam senam lantai yang dilakukan dengan lompatan dengan posisi panggul yang ditekuk menyudut, yaitu lompatan dengan membuat sikap kangkang tanpa meluruskan badan terlebih dahulu merupakan jenis senam lantai...a. Lompat kangkangb. Guling ke belakangc. Headstandd. HandstandJawabana. Lompat kangkang27. Sikap loncat yang membusur dengan kedua tangan lurus ke depan pada saat melayang lalu setelahnya diteruskan dengan gerakan mengguling ke depan dan sikap akhir yang dilakukan adalah jongkok merupakan jenis senam lantai...a. Lompat kangkangb. Lompat harimauc. Headstandd. HandstandJawabanb. Lompat harimau28. Perkakas untuk melakukan lompat harimau adalah...a. Balok titianb. Kuda-kuda berpelanac. Tiang loncatd. Peti loncatJawaband. Peti loncat
